Yoga adulte "à l'année"

Description du service

Le yoga est un mode de vie qui nous guide à travers l’union entre le corps et l’esprit. Apparu en Inde il y a presque 4000 ans, le yoga ne se limite pas à la pratique des postures corporelles appelées asanas. Le yoga fait aussi appel à des chants en sanskrit, des exercices de respiration, les pranayama, ou encore des exercices de relaxation et de méditation guidée ou de pleine conscience. Ce panel d’activités procure un bien-être à la fois psychique et corporel. L'objectif visé dans la pratique du Yoga est souvent la réduction du stress, un gain en souplesse, un travail sur les articulations, la capacité respiratoire, la tonification corporelle, la perte de poids ou la gestion de la douleur. Ce qui distingue les cours de Yoga des autres types de pratiques, c’est l’accent mis sur la non-violence, ne pas forcer, la non-compétitivité, se concentrer sur l’amélioration de soi-même à son propre rythme, atteindre l’équilibre et le calme intérieur. Le but du yoga est de promouvoir le bien-être grâce à l'intégration de l'esprit et du corps en mettant l'accent sur la réalisation de soi. Aux ateliers Saint Louis de la Varenne Saint Maur des fossés, nous vous proposons des cours de yoga hebdomadaires (abonnement à l'année) : Mardi 18h-19h Vinyasa avec Kathleen et Taly : COMPLET Mardi 19h-20h Vinyasa avec Kathleen et Taly : COMPLET Mercredi 19h-20h Hatha avec Barbara : COMPLET Mercredi 20h-21h Hatha avec Catherine : COMPLET Jeudi 18h30-19h30 Hatha avec Catherine : RESTE 2 PLACES Jeudi 19h30-20h30 Hatha et vinyasa avec Catherine et Kathleen : RESTE 2 PLACES Et deux cours Yoga hebdo qui ont lieu 1 dimanche sur 2 : Dimanche 10h30-11h30 Vinyasa avec Kathleen : COMPLET Dimanche 11h30-12h30 Vinyasa avec Kathleen : COMPLET Contactez-nous pour vous inscrire : inscription à l'année 480€ (240€ le dimanche), cours d'essai 15€. Tous les cours se font sur site tant que les conditions sanitaires le permettent, avec un maximum de 5 personnes en présentiel par cours. Dès que les conditions météorologiques le permettent, nous nous mettons au jardin.

Coordonnées

• Avenue Saint-Louis, Saint-Maur-des-Fossés, France