Qu'est-ce qui donne un sens à nos vies?

De nouvelles recherches révèlent que le "sens de l’importance" peut avoir plus d’importance que d’autres facteurs.

Lorsque nous pensons à une crise, nous imaginons une situation grave et urgente, impérative à régler sans tarder. Elle peut également être considéré comme un tournant, de sorte que la vie ne sera plus jamais la même. Les décisions prises pendant une crise affecteront probablement la nature et la qualité de vie de l'avenir.

L'effet d'une crise c'est que les menaces pour la santé ou la sécurité se réveillent et clarifient ce qui est le plus important et ce qui donne un sens à nos vies.

La recherche suggère que le sentiment que la vie a de l'importance est en corrélation avec des comportements plus sains, tels que l'exercice physique et une meilleure alimentation, une plus grande satisfaction de la vie et une incidence plus faible de la dépression.

À l'inverse, un sentiment de vide intérieur, d'absence de but ou de valeur dans la vie a été associé à des indicateurs défavorables tels que la dépression, l'anxiété et le suicide. L'association de la dépression et des idées suicidaires avec une faible assurance de sens dans la vie suggère que de nombreuses personnes connaissent une crise de sens.

Des recherches récentes ont mis en lumière ce qui constitue le sens dans la vie (Costin & Vignoles, 2020).

Une théorie dominante considère le sens dans la vie comme composé de trois facettes : la cohérence, le but et la matière.

La cohérence consiste à donner un sens à ses expériences ou au monde en général. Un sens élevé de cohérence est le sentiment qu'il y a de l'ordre dans le monde ou que ce qui nous arrive a du sens.

Le but se réfère à la croyance que sa vie est justifiée par un objectif de vie qui peut être poursuivi et une vision de la façon dont la vie devrait être.

La matière se réfère aux expériences de valeurs qui transcendent les situations et événements passifs superficiels. Matière signifie sentir que ses comportements font une différence et que la vie vaut la peine d'être vécue.

La crise que nous traversons n'illustre-t-elle pas ce phénomène ? Nous devons nous recentrer sur nos valeurs : santé, famille et réseaux sociaux. Le travail est à distance pour beaucoup... Concentrons-nous sur le "Care, la force en soi"...