Une ou des insomnies ? Et quelles en sont les causes ?

L'insomnie est un trouble du sommeil qui touche jusqu'à 35% des adultes. Elle est marquée par des difficultés à s'endormir, à rester endormi toute la nuit et à dormir aussi longtemps que vous le souhaitez dans la matinée. Elle peut avoir des effets graves, entraînant une somnolence diurne excessive, un risque plus élevé d'accidents de la route et des effets sur la santé dus à la privation de sommeil.