Séance de Yoga enfant

Aidez votre enfant à s'apaiser et se canaliser

  • 1 heure
  • 15 euros
  • Avenue Saint-Louis

Description du service

Les avantages de la pratique du yoga enfants sont multiples. Le yoga enfants : 1. Améliore la condition physique et la santé physique : le yoga développe un lien fort avec la conscience corporelle et le mouvement. Les postures aident à améliorer la coordination, l'équilibre, la force et la souplesse. 2. Réduit le stress et l'anxiété. Le yoga apprend à se relaxer, à bien respirer. Ainsi il calme et offre un espace où apprendre à réguler les émotions. 3. Améliore l'optimisme. Le yoga crée un sentiment d'optimisme. 4. Améliore la concentration et les performances scolaires. Par exemple les enfants atteints d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) qui pratiquent le yoga voient leur comportement et leurs performances scolaires s’améliorer. 5. Améliore l'estime de soi, la confiance en soi et en son image corporelle. Le yoga crée un environnement accueillant et sûr, enraciné dans le principe du non-jugement. La pratique aide à prendre conscience de son corps et à l'accepter. 6. Encourage la créativité et le jeu. Amusant, il développe non seulement la souplesse physique, mais également la souplesse (ou flexibilité) de l'esprit. 7. Développe la discipline et l'autorégulation. Le yoga réduit l'impulsivité, augmente la patience et améliore la capacité à réguler l'attention. Aux ateliers Saint Louis de la Varenne Saint Maur des fossés, nous vous proposons des séances de yoga mensuelles. Des groupes de 6 enfants au maximum se réunissent pendant 1h sur site. A chaque séance, les enfants sont guidés pas à pas, en toute bienveillance, par Kathleen.

Séances à venir

Coordonnées

  • Ateliers Saint Louis, 37 Avenue Saint-Louis, Saint-Maur-des-Fossés, France

    07 83 34 67 76

    ateliers@acomplice.fr