Faites-vous partie de ces personnes qui préfèrent les routines et les habitudes utiles au lâcher-prise ? Les routines ont de nombreux...

L'une des manières dont la psychothérapie « fonctionne » consiste à permettre aux patients d'accéder à des souvenirs précoces et gênants...

Nos instincts lorsque nous nous sentons déprimés sont souvent de nous retirer, de nous fermer, de rester silencieux et isolés. Pourtant,...