Méditation douceur « à la carte » • 1H

Description du service

Nous proposons des séances de méditation en douceur, un dimanche par mois. A combiner avec l'atelier de yoga en douceur ou pas. 21 septembre : Présence, respiration, gratitude 12 octobre : Habiter le corps, moment après moment 16 novembre : Observer les pensées sans s’y perdre 14 décembre : Accueillir l’émotion, sans s’identifier 18 janvier : Sortir du pilote automatique 15 février : Répondre plutôt que réagir 15 mars : Cultiver la bienveillance envers soi-même 12 avril : Choisir la pleine conscience dans la vie quotidienne 24 mai : Reconnaître et accueillir les schémas de stress 14 juin : Quand l’esprit s’agite, le corps se souvient Réservation obligatoire. Tarif : 20€