Méditons ensemble !

Description du service

Méditons ensemble ! est un rendez-vous de méditation guidée proposé aux Ateliers Saint-Louis à Saint-Maur-des-Fossés. Chaque séance permet d’explorer différentes pratiques de pleine conscience : attention au souffle, sensations corporelles, observation des pensées et des émotions, ancrage ou encore bienveillance. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’objectif n’est pas de « faire le vide », mais d’apprendre progressivement à observer ce qui se passe en soi avec davantage de présence et de recul. Un temps pour ralentir, pratiquer ensemble et repartir avec des outils que l’on peut réutiliser dans la vie quotidienne. Les séances sont accessibles en présentiel aux Ateliers Saint-Louis à Saint-Maur-des-Fossés ou en ligne en visioconférence. En ligne, le lien de connexion est transmis avant la séance. Saison 2026-2027 Cours à l'année à 5€/séance • Inscription en ligne 50€ Cours à la carte à 10€/séance • Inscription en ligne 10€ Dimanche 18h30 (1/mois) 4 octobre 8 novembre 6 décembre 10 janvier 7 février 7 mars 4 avril 6 juin 4 juillet