Yoga individuel "à la carte"

Description du service

Le yoga est un mode de vie qui nous guide à travers l’union entre le corps et l’esprit. Apparu en Inde il y a presque 4000 ans, le yoga ne se limite pas à la pratique des postures corporelles appelées asanas. Le yoga fait aussi appel à des chants en sanskrit, des exercices de respiration, les pranayama, ou encore des exercices de relaxation et de méditation guidée ou de pleine conscience. Ce panel d’activités procure un bien-être à la fois psychique et corporel. L'objectif visé dans la pratique du Yoga est souvent la réduction du stress, un gain en souplesse, un travail sur les articulations, la capacité respiratoire, la tonification corporelle, la perte de poids ou la gestion de la douleur. Aux ateliers Saint Louis de la Varenne Saint Maur des fossés, nous vous proposons des cours de yoga individuels à la carte. Contactez-nous pour vous inscrire : 70€/h.

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