à Saint-Maur-des-Fossés
En savoir plusYoga, sophrologie, méditation : une pratique bénéfique… et souvent prise en charge !
En savoir plusAccédez à nos cours via votre abonnement bien-être.
Yoga, méditation et ateliers à Saint-Maur-des-Fossés
Prendre soin de soi, autrement.
Les Ateliers Saint-Louis vous accueillent à Saint-Maur-des-Fossés pour pratiquer le yoga, découvrir la méditation et participer à des ateliers autour du bien-être, de la connaissance de soi et de la parentalité.
Une approche à taille humaine, à la rencontre du corps, du souffle, de la pleine conscience et de la psychologie.
Cours de yoga à Saint-Maur-des-Fossés
Aux Ateliers Saint-Louis, les cours réguliers de yoga accueillent 5 personnes maximum. Ce choix permet une pratique attentive, progressive et adaptée à chacun, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Yoga Fit, NeuroYoga, Yoga Sophro… plusieurs approches sont proposées pour permettre à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.
Des cours de yoga à domicile pour ceux qui souhaitent des cours particuliers ou des cours individuels sont possibles ainsi que des cours de yoga en entreprise, n'hésitez pas à nous solliciter pour en savoir plus.
En savoir plusPostures, souffle et attention, enrichis par la psychologie et la pleine conscience.
En savoir plusPratiques dynamiques pour se renforcer, développer mobilité, équilibre, conscience du corps
En savoir plusYoga et sophrologie pour bouger, respirer, relâcher les tensions et retrouver son équilibre.
Méditation et réduction du stress à Saint-Maur-des-Fossés
Méditer ne signifie pas arrêter de penser. C'est apprendre progressivement à observer autrement ce qui se passe en soi : les pensées, les émotions, les sensations et les réactions au stress.
Les Ateliers Saint-Louis proposent à Saint-Maur-des-Fossés des séances de méditation guidée, des pratiques de pleine conscience et des programmes inspirés notamment du MBSR pour développer des ressources utilisables dans la vie quotidienne.
En savoir plusUne pratique respiratoire simple pour apprendre à mieux réguler le stress au quotidien.
En savoir plusUn rendez-vous guidé pour méditer, ralentir et cultiver la pleine conscience.
En savoir plusLa pleine conscience pour mieux comprendre le stress et changer notre façon d’y répondre.
Ateliers bien-être et parentalité à Saint-Maur-des-Fossés
Parce que nos besoins évoluent au fil de la vie, les Ateliers Saint-Louis proposent également des programmes thématiques pour mieux se comprendre, développer ses ressources et expérimenter de nouveaux outils.
Parentalité, connaissance de soi, émotions, transitions de vie, écriture, Ikigai… les thèmes changent au cours de l'année pour répondre à différentes problématiques du quotidien.
En savoir plusUn atelier pour mieux se connaître, clarifier ses envies et donner du sens à la suite.
En savoir plusDes repères pour comprendre les familles d’aujourd’hui et mieux traverser leurs transformations.
En savoir plusPoser un cadre clair et sécurisant sans entrer dans des rapports de force épuisants.
Une équipe pour vous accompagner
Catherine Lozé-Faelens
Hatha yoga
Une pratique accessible associant postures, respiration, relaxation et attention à soi, dans le respect du rythme de chacun.
Barbara Para
NeuroYoga & méditation
Psychologue et professeure de yoga, Barbara développe l’approche NeuroYoga des Ateliers Saint-Louis, qui fait dialoguer yoga traditionnel, psychologie, pleine conscience, respiration et connaissances contemporaines sur le stress.
Geoffrey Stuhrmann
Voyages & méditation
Geoffrey est psychologue et pratique les TCC. Il anime des ateliers de méditation. Il propose aussi des stages autour du massage. Il organise des voyages bien-être en Inde, au Népal et au Sri Lanka. Contactez-nous pour en savoir plus.
Kathleen Callet
Yoga & sophrologie
Professeure de yoga et sophrologue, Kathleen propose une approche associant mouvement, respiration, relaxation et sophrologie.
Taly Palant
Yoga fit & yoga Pilates
Franco-américaine et professeure de yoga, Taly propose une pratique dynamique associant Yoga Fit et Yoga Pilates, associant postures, renforcement musculaire et mobilité pour développer force, équilibre et conscience du corps.
Frédérique Maron Bourg
Avocat coach en parentalité
Avocate et coach, Frédérique développe avec Barbara L’École des Familles, une approche croisant droit et psychologie pour accompagner les familles dans leurs transformations, avant, pendant et après une séparation ou un divorce.