3 conseils pour optimiser nos résolutions du Nouvel An 2021
C’est la fin d’une "drôle" d'année. La nouvelle année offre un sentiment de renouveau et d'opportunité. Les facteurs de stress pandémiques, politiques et sociétaux de 2020 donnent un parfum original à 2021. Et paradoxalement, 2020 peut nous aider à atteindre nos objectifs en 2021.
Utilisons la promesse du vaccin et du Nouvel An pour nous préparer à nous-même après le COVID.
Mission numéro 1 : Fixer des objectifs pour nous-même peut nous préparer à bien sortir de la pandémie.
Fixons-nous un objectif primordial, par exemple, être en meilleure santé, obtenir un nouvel emploi, puis définissons des étapes réalisables et mesurables pour atteindre l'objectif. Si nous essayez d'obtenir un nouvel emploi, par exemple, les étapes peuvent inclure la préparation de notre CV, la création d'un profil sur les réseaux sociaux conçus pour les carrières et la recherche d'emploi, la recherche sur les endroits où vous pourriez vouloir travailler, la recherche active d'emploi, etc.
Quel est le plus petit pas que nous puissions faire pour atteindre notre objectif ?
Le succès vers l'objectif global est assuré grâce à la réalisation de petites étapes qui nous rendent plus susceptibles de nous en tenir au processus et d'atteindre l'objectif.
Mission numéro 2 : Qu'est-ce qui est réellement à notre portée? Créons des séries d'étapes et de sous-objectifs.
Si nous voulons perdre du poids, par exemple, une perte de poids de 3 kilos par petits pas de cinq cent grammes est peut-être le meilleur moyen de commencer, plutôt que d'essayer d'atteindre une taille small tout de suite.
Mission numéro 3 : Rendons notre résolution mesurable.
Des étapes réalisables et mesurables nous aideront à parvenir à nos fins. Par exemple, si notre objectif est de rééquilibrer nos finances, passons en revue nos dettes et nos priorités et établissons un plan détaillé pour y parvenir. Rendons les jalons concrets (par exemple, revoyons notre fournisseur d'électricité). Petit à petit, nous atteindrons non seulement progressivement notre objectif primordial, mais nous pourrons également célébrer des victoires et observer les progrès au fil du temps.
2020 a été une année difficile, mais souhaitons que la nation tout entière soit sur le point de changer.
Mission numéro 4 : Soyons bienveillants avec nous-même.
Célébrons nos petites réalisations. Et utilisons la table rase de la nouvelle année pour prendre de l'élan pour commencer 2021 et nous préparer à notre auto post-COVID.