Est-ce que votre partenaire dit quelque chose qui fait mal, puis le dément ?

Cela vous semble-t-il familier ? Votre partenaire fait un commentaire sur un sujet qui vous touche et vous ressentez que cela vous blesse. Puis, en une fraction de seconde, la douleur se transforme en colère et vous rétorquez : "Je ne comprends pas comment tu peux dire ça ! Ne sais-tu pas que cela me fait du mal ?".

Puis, d'une manière ou d'une autre, parce que vous avez fortement réagi, votre partenaire se retourne contre vous, vous confondant et vous faisant vous sentir coupable, en disant quelque chose comme : "Tu es trop sensible. Tu sors les choses de leur contexte. J'étais juste en train de blaguer. Je ne voulais pas dire ça. Tu m'as mal compris. Là tu exagères encore!".

Alors vous hésitez, vous perdez confiance, vous ne savez plus ce que votre partenaire a réellement dit ou quelle était l'intention et vous vous remettez en question...

Cette manœuvre a été baptisée le Moonwalking, en référence au pas de danse de Michael Jackson. Votre partenaire avance et recule en même temps. Votre partenaire a été en mesure de livrer le message, puis de revendiquer son innocence, en évacuant l'attention sur vous et votre réaction.

Le sujet utilise une occasion d'exprimer une critique de longue date, puis revient en blâmant l'autre pour sa réaction.

Moonwalking est un cousin de Gaslighting, une tactique dans laquelle une personne manipule une autre personne dans l'espoir de prendre le pouvoir sur elle. Cela conduit souvent la victime à remettre en question sa propre réalité, plutôt que de remettre en question les motivations et les actions de la personne qui les éclaire.

Une fois que vous aurez reconnu la manœuvre Moonwalking, ne vous y trompez plus. Essayez de développer une vision claire de ce qui s’est passé. Trop souvent, nous sommes submergés par les émotions et ne pouvons plus réfléchir aux choses. Vous devez vous entraîner pour suivre ce qui se passe.

Cela demandera de la pratique, mais finalement, lorsque la manœuvre Moonwalking deviendra visible, vous serez en mesure d'arrêter des discussions douloureuses et frustrantes.