[Newsletter n°3] "Allô, Win ? J’ai peur !"

La peur et les enfants...

La peur, cette émotion simple d’anticipation qui survient en réaction immédiate au danger, qui permet de l’affronter ou de s’y soustraire... La période d’Halloween est propice à évoquer le sujet des peurs enfantines. Cauchemars, angoisses…, les troubles anxieux comptent parmi les désordres les plus courants avant l’âge adulte. Ils touchent 10 % des enfants et adolescents.

Alors, les peurs sont-elles les amies ou les ennemies de nos enfants ?

Le sujet a été abordé avec les enfants au cours d’un atelier des vacances de la Toussaint. Ensemble, nous avons balayé les peurs des uns et des autres. Nous avons vu que même les adultes peuvent avoir peur, que la peur est une réaction normale : c’est notre système d’alarme. Nous avons échangé sur le fait que la peur fait partie du développement normal de l’enfant mais que parfois elle nous envahit jusqu’à nous paralyser.

Nous avons appris à reconnaître les signes physiques de nos peurs. Et surtout, nous nous sommes entraînés aux techniques permettant d’apprivoiser les peurs, comme celle de l’image mentale, du lieu sûr et chacun est reparti avec son thermomètre de la peur.


Les ateliers Saint Louis - Novembre 2019

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