Vous sentez-vous stressé(e), anxieux ou malheureux pendant la majeure partie de votre journée ? Il y a alors de fortes chances que vous...

Vous avez récemment commencé à aborder le Yoga, vous sentez que cela vous intrigue mais vous ne savez pas par où commencer ? Ceux qui se...

Dans cet article, vous découvrirez les bienfaits du yoga et comment il peut changer votre vie. Je vous expliquerai également comment le...

Chaque année, de plus en plus de personnes commencent à pratiquer le yoga. Il s'agit peut-être de votre ami, d'un collègue ou d'un membre...

Des preuves que le yoga peut améliorer les neurotransmetteurs anti-anxiété dans le cerveau En tant que psychologue et professeure de...

Le yoga peut aider à réduire le stress tout en restant chez soi. L'incertitude, le manque de contrôle et le manque d'information sont...

Trouvez une thérapie pour surmonter la dépression ou l'anxiété Pratiquer le yoga pourrait soulager la dépression majeure légère à...

Je me souviens encore de mes débuts dans le monde du yoga il y a environ 5 ans. J'étais une professeure débutante, pleine d'enthousiasme...

Le yoga et le sommeil semblent être un bon duo. Le yoga peut être une excellente activité physique à faible impact offrant de nombreux...

Avez-vous déjà imaginé que le yoga et la psychologie pouvaient se compléter ? Récemment, j'ai eu la merveilleuse opportunité de fusionner...

Le yoga est omniprésent dans la culture américaine d'aujourd'hui, reconnu comme inestimable par de nombreux individus pour maintenir leur...

Pourquoi le yoga est-il si populaire ? Selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative, 58 % des pratiquants de yoga le...

Le yoga est une pratique du corps et de l'esprit qui trouve ses origines dans l'Inde ancienne. Il implique des mouvements, des techniques...

Le yoga, l'une des tendances fitness les plus populaires aujourd'hui, est une pratique indienne séculaire qui tonifie les muscles,...

Le yoga, une pratique ancienne, pourrait-il être la clé pour lutter contre la dépression, le stress psychique, l'anxiété et le SSPT...

Le yoga peut être une aide précieuse dans la lutte contre la dépression. Dans cet article, nous découvrirons comment le hatha yoga a...

Avec presque autant de styles de yoga que de professeurs de yoga, trouver la pratique de yoga qui vous convient peut être un défi. Dans...

La pratique du yoga peut-elle aider les personnes qui ont survécu à des traumatismes interpersonnels tels que la violence psychologique,...

La prochaine fois que vous devrez faire la queue, par exemple au comptoir d'enregistrement d'un aéroport, vous pourrez passer le temps,...

La plupart des gens ne réalisent pas que l'exercice physique est bon non seulement pour votre corps mais aussi pour votre psyché. Bien...